Stai diritto! Me lo sono sentito ripetere decine di volte da piccolo. All’epoca ascoltavo svogliatamente, più che altro per evitare ulteriori rimproveri, ma col passare del tempo mi sono reso conto di quanto il consiglio fosse sacrosanto. Quando siamo in posizione eretta quanti di noi caricano...
La Sindrome del tunnel carpale è una compressione dolorosa del nervo mediano nel suo passaggio a livello del tunnel del polso, che può causare perdita di sensibilità, senso di intorpidimento, formicolio e debolezza motoria nella mano e nelle dita. Nella maggior parte dei casi difficilmente si...
Lo stretching, o allungamento muscolare, è un’attività fisica fondamentale per tutti coloro che praticano uno sport, ma non solo. È consigliabile effettuare sempre, prima e dopo un’attività sportiva, almeno 10 minuti di stretching, per evitare di incorrere in infortuni banali. Tuttavia, questa pratica è utile anche per tutti...
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