Il Linfodrenaggio o drenaggio linfatico manuale è un massaggio che permette il drenaggio della linfa all’interno dei vasi linfatici. Viene utilizzato principalmente nel trattamento degli edemi provocati dall’accumulo eccessivo di liquido interstiziale. Il massaggio linfodrenante si esegue attraverso movimenti a spirale e pressioni delicate che vengono praticati prima sui linfonodi e poi lungo gli arti.
Il principale beneficio che un massaggio linfodrenante dovrebbe apportare è rappresentato dall’eliminazione, o comunque dalla riduzione, dei ristagni di linfa e dall’attenuazione dei sintomi o dei disturbi che ne possono conseguire. Le manovre che vengono effettuate tendono a smuovere la linfa spingendola verso gli sbocchi naturali. Sostanzialmente le fasi sono tre: appoggio, spinta e rilassamento. Il ritmo dei movimenti è caratterizzato da una certa lentezza.